光「はい、堂本光一です。まずは大阪府のジャムパンさんからのメールです『光一さんこんばんは、昨日久しぶりにマジメに運動したらその夜関節や筋肉の痛みで夜中に何度も目が覚めてしまいました。光一さんは舞台中に身体が痛くて眠れないことはありますか。またそう言うときはどうしていますか』そうですね、筋肉痛の痛みというのはなりませんね、それはやっぱり普段からの筋トレとか、そのためにもトレーニングはしておくわけですから、まあただその、筋トレをしてるときにその・・体重を増やすための筋トレだとか、そういった時っていうのはすごく追い込んで、追い込んで追い込みまくるのでそれはものすごいヒドイ筋肉痛になりますよね。舞台とかっていうので筋肉痛になることはそんなにないですね。はい、というわけでKinKi Kidsどんなもんヤ、はじめまーす」
【今日のポイント その１】
だから体重を増やすための筋トレと、減らすための筋トレ、ストレッチセットにして、DVDにしてください( ´艸`)