ええ、いやまあ、でも僕もプロテイン飲むことはあるんですけど、あの、プロテインはけっして筋肉増強剤でもなんでもないですから。世の中にはそういう風に思ってる人いるかもしれませんけど。あのほんとに栄養バランス良く・・色々ありますけどね、ビタミンが配合されたやつだとか、ほんとにプレーンなプロテインだとか色々ありますけど、すごく筋トレする人っていうのは、やっぱり基礎代謝が非常に多いので、普通の食事だけだとまかなえない、タンパク質だとか、そういったものをね、とるためにプロテインを飲んだりするわけですよ。だから複合、さっき言ったビタミンとかが入ってる複合的な、プロテインでしたら、ダイエットとして食事をとらずにそれを飲む、というのはすごくダイエットとしては健康管理としてもいいと思いますよ。まあ、なんでオレに聞くんやって言いましたけどぉ、知ってますけど、その辺は。だからあの、筋肉を増やしてる人だとか、身体を大きくしようとしてる人にとっては、さっきも言ったように普通の食事だけでは足りないんですよね。逆に基礎代謝量が上がってしまって普通の食事だけだと筋肉が落ちてしまうんですね、減ってしまうんですね、だから余分にプロテインの補助食で栄養を多くとってあげようというのがプロテイン。だから筋トレも何もせずに、プロテインさえ飲んでれば筋肉つくと思ったら大間違いですからね。ただのデブになります（笑）ええ、そうなんですよ。なんか、プロテインって言葉がなんか、な、アレやもん、マッスル系の感じするもんね。ただの栄養補助食という感じでございますよ。はい、以上なんでも来いやのフツオタ美人でした」

【今日のポイント　その２】
でも良質なプロテインって結構高いんだよねー(^^ゞダイエットなら程度にもよるけど、完食をやめてちょっと食事に気をつけて、ちょっと運動すれば、それで充分だと思うんだけどなあ。