バク宙は上に飛ばないと回れないんですけど、当然上に回って、バク転は手をつきますからね。手をついた時に、真下に落ちる、降りることになるでしょ、となると回転の力がなくなってしまって、回ろうとして足をまげてしまうという・・・すごいちゃんとアドバイスしてんじゃん、オレ（笑）・・という動きになってしまうんですね。だから後ろ、後ろに飛んで、手をついてやることによって、その・・遠心力というかなんというか、その力を利用してあげて、着地すると、言うのがバク転なんですよね。だからよく言うのは、ものすごい基本的なことですけど、バク転の最初の体勢、空気イスに座ってるような体勢っていうふうに言うんですけどね、それで後ろに飛ぶ、で首を返してあげることを忘れないようにしないと。地面を見るということですね、はい、ただ危ないんであんまりやらない方が（笑）いいと思いますけどね。はい、というわけで皆さんからのお便りまってます（インフォメーション）では歌でーす。剛くんの歌ですよ、くるくる、どうぞ」
《今日の１曲》『くるくる』
《ショートポエム》
光「お別れショートポエム。今日は名古屋市のみさとさんのポエムです『私は中学生になるまでポストカードのSTAMP hereをスタンプ貼れという意味だと思っていた』ふふ（笑）間違いではない・・かもしれんけど、スタンプへれになっちゃいますよね。うん・・まあ、こういう間違いはあります。はい、お相手は堂本光一でした。バイバイ」
【今日のポイント】
身体の動きを言葉で説明されても、全くわからん運動音痴な私（爆）